ハグラビにはSサイズ（約6.8kg）とMサイズ（約9.0kg）の2種類があります。どちらを選ぶかは、袋を開ける前に決めておく必要があります。公式サイトで購入した場合、未開封であればサイズの交換ができますが、開封後は交換の対象外になるためです。
公式サイトに記載されている仕様と、メーカーが公表している数値をもとに、購入前に確認できることを整理します。情報の確認日は2026年9月12日です。
体重だけで選ぶと、洗濯のときに困ることがあります
重さ選びで見るべきものは3つあります。
- 濡れた状態も含めて、毎回持ち上げられるか（洗濯・干す・畳むときに必要になります）
- どの範囲に掛けるか（全身か、下半身だけか、膝の上か）
- 使うのが自分か、贈る相手か（公式サイトで購入した場合、相手に贈ると開封後は交換ができません）
体重を目安にする考え方は広く知られていますが、それだけで決めると、届いてから扱いに困ることがあります。体重の目安は掛けたときの重さについての考え方で、上の3点は「日常でその重さを動かせるか」の話だからです。両方を見る必要があります。
「体重の◯%」は、どこから来た目安か
加重ブランケットの重さについては「体重の一定割合を目安にする」という考え方が広く知られています。ただし調べた範囲では、加重ブランケットを対象にした研究から導かれた基準は確認できませんでした。
研究に基づく基準が確認できない以上、「あなたの体重なら何kgが適切です」という言い方はしません。数字を出せば分かりやすくなりますが、根拠を示せない数字で15,800円の買い物を決めていただくことになるためです。
代わりに、出どころを確認できる数値と、自分で確かめられる方法を中心に扱います。公式が公表している重量と寸法、そして自宅で近い重さを再現する方法です。
販売元は、楽天市場とAmazonの商品ページで体重の目安を示しています
公式サイトの商品ページには、体重の目安の記載はありません。一方、同じ販売元（株式会社アイル）が運営する楽天市場とAmazonの商品ページには、次の記載があります（2026年9月17日確認）。
| 掲載場所 | 記載 |
|---|---|
| 楽天市場の商品情報 | 推奨体重 Sサイズ40kg〜70kg、Mサイズ60kg〜100kg |
| Amazonの商品説明 | 「(自分の体重×0.1)+1Kg～3Kgをお好みでお選びください。」 |
出典:楽天市場 Sサイズの商品ページ、楽天市場 Mサイズの商品ページ、Amazon Sサイズの商品ページ
これは販売元の案内で、研究に基づく基準ではありません。 楽天市場のレビューには、推奨体重は目安にならないかもしれないという声もありました。レビューの内容はハグラビの口コミ・評判は？楽天市場のレビュー30件を重さ・暖かさ・手入れで整理で整理しています。案内の範囲に入っていても、上の3点は自分で確かめる必要があります。
重さを選ぶときの一般的な考え方はウェイトブランケットの重さはどう選ぶ？「体重の10%」の目安の由来と、体重以外に確かめることで整理しています。
体格ごとの感じ方の違いはハグラビの重さは体格で変わる？体重が近くても感じ方が分かれた理由を調べるで扱っています。
Sは約6.8kg、Mは約9.0kg。寸法の差は主に横幅の30cmです
公式サイトに記載されている仕様は次のとおりです（2026年9月12日確認）。
| 項目 | Sサイズ | Mサイズ |
|---|---|---|
| 重量 | 約6.8kg | 約9.0kg |
| 寸法 | 122cm×198cm | 152cm×203cm |
| 価格（税込） | 15,800円 | 17,800円 |
出典:ハグラビ公式ストア
重量の差は約2.2kgです。数字だけを見ると小さく感じるかもしれませんが、これは寝具としては大きな差になります。
寸法にも差があります。縦は198cmと203cmで5cmしか違いませんが、横は122cmと152cmで30cm違います。つまりMサイズは、縦に伸びたというより横に広がった形です。
このことは重さを選ぶうえで意味があります。Mサイズを一人で使う場合、ベッドの幅や寝る位置によっては、余った横幅が体の脇に垂れることがあります。 サイズを選ぶと重さも決まるため、重さとサイズは切り離して考えられません。
6.8kgは2Lペットボトル何本分か。米袋と並べて確かめる
重量を数字で見ても、実感は湧きにくいものです。身近なものに置き換えて考えます。
2Lのペットボトルに換算すると、6.8kgは約3.4本分、9.0kgは約4.5本分にあたります。6本入りのケースを持ったことがあれば、その半分から4分の3程度の重さだと考えると近くなります。
米袋に換算すると、6.8kgは5kgの米袋1袋よりやや重く、9.0kgは5kgの米袋2袋弱です。
ここで大切なのは、この重さを掛けたまま眠るのではなく、持ち運ぶ場面があるという点です。洗濯機に入れる、干す、取り込む、畳む、収納する。この一連の作業で、この重量を何度も持ち上げることになります。
さらに、洗濯後は水分を含むため、乾いた状態より重くなります。公式のお手入れ方法では「本製品一枚のみで洗濯を行い完全に乾くまで陰干ししてください。乾燥機は利用できません」と記載されています（2026年9月12日確認）。乾燥機が使えないということは、濡れた状態のまま干す場所まで運び、竿に掛ける作業が発生するということです。
乾いた状態と濡れた状態では、持ち上げる負担がどれだけ変わるか
洗濯を1回行うと、次の場面で持ち上げることになります。
- 洗濯機に入れる
- 洗濯機から出す（このとき水分を含んでいます）
- 干す場所まで運び、竿に掛ける
- 乾いたものを取り込む
- 畳んで収納する
上の5つの工程で、1つの工程で1回持ち上げるとして数えると1回の洗濯で5回です。同じ数え方で、仮に月1回洗うとすると年間60回、季節の変わり目だけ年3回洗うとしても年15回になります。この回数を、6.8kgまたは9.0kgで行うことになります。
とくに2番目と3番目は、水分を含んで重くなった状態で行う作業です。濡れたときにどれだけ重くなるかは、公式ページに記載がありません（2026年9月16日確認）。そのため吸水後の重量は数値で示せません。乾いた状態より重くなる、という点だけ押さえておいてください。
買う前に、いまの掛け布団で6.8kgを再現してみる
実物に触れずに重さを確かめる方法があります。いま使っている掛け布団の上に、2Lのペットボトルを3〜4本並べて置いてみる方法です。全身に広く分散する加重ブランケットとは重さのかかり方が違うため、まったく同じにはなりません。それでも「この総量が体の上に乗る」という感覚はつかめます。
持ち上げる負担を確かめるなら、2Lペットボトルを4本入れた袋を持って、洗濯機から物干し竿まで歩いてみる方法があります。距離と段差を含めて、実際に運ぶ経路で試せます。
これらの方法は公式が推奨しているものではありません。判断材料のひとつとしてお試しください。ペットボトルが転がらないように注意が必要です。
同じ6.8kgでも、掛ける範囲と寝返りで重さの伝わり方が変わります
同じ6.8kgでも、条件によってかかり方は変わります。
全身に広げるか、下半身だけに掛けるかで変わります
全身に広げれば、重量は体全体に分散します。畳んで下半身だけに載せれば、同じ6.8kgが狭い範囲に集まります。膝の上だけに掛ける場合はさらに狭くなります。
Sサイズは122cm×198cmです。身長170cmの人が全身に掛ければ、6.8kgが肩から足先まで広がります。同じ人が畳んで腰から下だけに載せれば、同じ6.8kgがより狭い範囲にかかることになります。「6.8kgが重いかどうか」は、どこに掛けるかを決めないと判断できません。
ソファで膝に掛ける使い方を考えているなら、範囲はさらに狭くなります。この場合、Sサイズでも余る部分が床に垂れることがあります。
寝返りが多い人ほど、動かす回数が積み重なります
寝返りを多く打つ人ほど、寝具を動かす回数が増えます。重量のある寝具は動かすのに力が要るため、回数が多いほど負担として積み重なります。
自分が寝返りを多く打つかどうかは、朝起きたときの掛け布団の位置で見当がつきます。毎朝ずれている、あるいは落ちていることが多いなら、寝返りが多い可能性があります。 その場合は、寝具を動かす回数が多いことも含めて、扱える重さかを考えます。
掛け布団に「足す」のか「置き換える」のかで総重量が変わります
冬に毛布や掛け布団を重ねる場合、その分の重量が加わります。一般的な羽毛布団や毛布の重量は製品によって幅があるため、お手持ちの寝具の表示を確認してください。ハグラビ単体で6.8kgでも、重ねれば合計はさらに増えます。
逆に、いま使っている掛け布団をハグラビに置き換えるなら、増える分は差額分だけです。「追加するのか、置き換えるのか」を決めておくと、実際にかかる重量が見積もれます。 手持ちの寝具の重量表示を確認し、6.8kgまたは9.0kgとの差を出しておくと判断しやすくなります。
SとMで迷ったとき、どちらから検討すればよいか
ここまでの3つの観点を、状況ごとに整理します。あくまで判断の出発点であり、最終的にはご自身の条件で決めてください。
| あなたの状況 | 検討の出発点 | 理由 |
|---|---|---|
| 一人で使い、洗濯も一人で行う | S（6.8kg） | 持ち上げる場面が年に数十回ある。軽い方が続けやすい |
| 一人で使うが、洗濯は家族と分担 | S / M どちらも | 扱う負担が分散されるため、掛け心地で選べる |
| 二人で1枚を共有する | M（9.0kg） | 横幅は152cm。ベッドの幅と二人の体格で足りるかを確認する |
| 二人がそれぞれ1枚ずつ使う | S を2枚 | それぞれ別の1枚を使える。ただし洗濯回数は2倍 |
| ソファや膝掛けとして使う | S（6.8kg） | 掛ける範囲が狭く、Mでは余る部分が多くなる |
| 贈り物として選ぶ | S（6.8kg） | 相手の体格が分からない場合、軽い方が扱える人の範囲は広い |
| 洗濯機の容量が小さい | S（6.8kg） | 洗える容量かどうかが選択を制約する |
迷ったときは軽い方から検討する、というのがこの表の共通点です。理由は、重さが足りないと感じた場合には別の寝具を重ねて調整できますが、重すぎた場合に軽くする方法がないためです。
軽すぎた場合と重すぎた場合では、後からの調整のしやすさが違います
重すぎる場合ばかりが話題になりますが、軽すぎた場合についても触れておきます。
6.8kgが自分には物足りないと感じた場合、上に毛布や掛け布団を重ねれば総重量は増やせます。手元にある寝具で調整できるため、追加の出費なしで対応できる可能性があります。
一方、9.0kgが重すぎた場合、ブランケットそのものを軽くすることはできません。掛ける範囲を変える（腰から下にする、二つ折りにする）ことで重さのかかり方を変える方法はありますが、洗濯や収納で持ち上げる重量は9.0kgのまま変わりません。
この非対称性が、「迷ったら軽い方」という判断の根拠です。
重さが合わなかったとき、交換できる場合とできない場合があります
先に、できることから整理します。
未開封であれば、サイズ・カラーの交換ができます。 公式には「未開封品のサイズ・カラー交換については、往復分のお客様送料負担で対応が可能です」と記載されています（2026年9月12日確認）。往復の送料は購入者の負担です。連絡の期限は商品出荷より10日以内、連絡手段はLINEと記載されています。
一方、公式サイトで購入した場合、開封してしまうと、返品もサイズ・カラーの交換も対象外です。返品は基本的に受け付けていないため、未開封の場合の対応も、購入前に公式サイトまたは電話で確認してください（電話番号と受付時間は特定商取引法に基づく表記に記載、2026年9月16日確認）。
ここに構造的な問題があります。重さが体に合うかどうかは、開封して掛けた状態でなければ判断できません。 ところが開封した時点で交換ができなくなります。つまり重さの選択は、実質的にやり直しがきかない判断になります。これは公式の記載から読み取れることであり、公式が説明しているものではありません。
だからこそ、上に挙げた3つの観点を購入前に確認しておく価値があります。交換の条件と手続きはハグラビは返品できる？開封後の交換条件と10日ルールを調査で詳しく整理しています。
一人暮らし・二人暮らし・贈り物で、選び方はこう変わります
一人暮らしなら、掛け心地より「毎回運べるか」を先に考える
掛け心地よりも先に、扱えるかどうかを考える必要があります。洗う・干す・畳む・しまうという作業を、すべて一人で行うことになるためです。
とくに干す作業では、水分を含んだ状態でベランダまで運び、竿に掛けることになります。ワンルームで室内に干す場合は、干す場所そのものを確保できるかという問題も出てきます。
ワンルームの場合、干す場所そのものが限られます。ベランダがあっても、6.8kgを掛けられる物干し竿かどうかという問題があります。室内に干すなら、乾くまでその場所が使えなくなります。
収納も同様です。使わない季節にどこへしまうかを決めておかないと、部屋の一角を占有し続けることになります。畳んだときの大きさは、押し入れやクローゼットの内寸と照らし合わせる必要があります。
判断材料として、自宅の洗濯機で洗える容量かどうかを先に確認しておくと、購入後に困る場面を減らせます。必要な容量の考え方はハグラビは洗濯機で洗える？必要な容量と洗い方を調査にまとめました。乾燥機が使えないため干し方にも条件があります。こちらはハグラビは乾燥機NG？陰干しの条件と干す場所の確保を調査で扱っています。収納に必要なスペースはハグラビの収納は場所を取る？畳んだ大きさと置き場所を調査で確認できます。
二人で使うなら、1枚を共有するか2枚に分けるかで作業量が変わります
Mサイズ1枚を二人で共有する方法と、Sサイズを2枚用意する方法があります。
1枚を共有する場合、9.0kgを二人で分け合う形になるため、一人あたりにかかる重量は減ります。ただし寝返りのたびに相手側にも動きが伝わります。
2枚に分ける場合は1枚を共有する形ではなくなりますが、洗濯と収納の回数が2倍になります。9.0kgを1回洗うのと、6.8kgを2回洗うのとでは、後者の方が作業回数は増えます。前述の数え方（1つの工程で1回）では1回の洗濯で5回のため、2枚なら10回になります。
体格が大きく違う二人の場合は、さらに検討が要ります。一方には適した重量が、もう一方には重すぎることがあるためです。この場合は1枚を共有するより、それぞれの体格に合わせて別々に選ぶ方が、両方が納得できる可能性が高くなります。
費用の面では、Sサイズ2枚（15,800円×2）とMサイズ1枚（17,800円）で差があります。公式ページには、2枚購入時の割引も表示されています。表示の内容は、2枚購入すると自動で低い方の金額から20%OFFになり、お一人様1回まで、有効期限は「2026/09/30まで」です（2026年9月16日確認）。期限のある割引のため、購入前に公式ページで最新の条件を確認してください。
寸法の観点からの選び方はハグラビのS・Mどっち？122cm・152cmのサイズ選びを徹底解説で整理しています。
子どもや高齢の家族が使う予定なら、重さの前に公式の注意書きを確認してください
重さを選ぶ前に、使う人が利用の対象に当たるかを確かめておく必要があります。公式サイトのよくある質問に、次のように記載されています（2026年9月16日確認）。
小さなお子様、妊娠中の方、ご高齢の方、持病のある方はご利用頂けませんのでご注意ください。
出典:ハグラビ公式ストア「よくある質問」
「小さなお子様」「ご高齢の方」が何歳を目安にしているかは記載されていません。使う予定の方が当てはまるか迷う場合は、購入前に販売元へ確認してください。
公式サイトで購入した場合、開封した後は返品も交換もできないため、この確認は買う前に済ませておくことになります。
贈り物にする場合、相手が開ける前に確認してもらえるかが分かれ目です
この記事で最も注意が必要な状況です。
まず、贈る相手が前の見出しで引用した利用の対象外に当たらないかを確認してください。そのうえで、重さとサイズの問題があります。
相手の体格や好み、寝具の環境が分からないまま重さを決めることになります。そして公式サイトで購入した場合、相手が開封した時点で、交換も返品もできなくなります。
未開封のうちであれば交換ができるため、渡す前に相手へ寸法や好みを確認しておく方法はあります。ただし連絡の期限は商品出荷より10日以内です。贈るタイミングによっては、この期間内に確認を済ませられない場合があります。
重さは開封しないと分からない一方、交換は開封前にしかできません。この2点を踏まえたうえで判断してください。
贈る前に確認する順番は、ハグラビを家族に贈る前に｜公式が利用できないとしている人と、確認の順番にまとめています。
現実的な進め方としては、次の2つがあります。ひとつは、渡す前に相手へ「重い寝具は好みか」「洗濯や収納を自分でするか」を確認しておく方法です。サプライズにはなりませんが、失敗は避けられます。
もうひとつは、相手の体格や生活環境が分からない場合はSサイズ（6.8kg）を選ぶという方法です。軽い方が扱える人の範囲は広く、物足りなければ相手が手持ちの寝具を重ねて調整できます。
詳しい条件はハグラビは返品できる？開封後の交換条件と10日ルールを調査にあります。
ソファで膝に掛けるなら、重量が狭い範囲に集中します
寝具として全身に掛ける場合と、座った状態で膝に掛ける場合では、同じ6.8kgでも掛かる範囲がまったく違います。膝の上に6.8kgを置くと、狭い範囲に重量が集中します。
また、寸法が122cm×198cmあるため、ソファで使うと床に余る部分が出ます。床に余る部分をどう扱うかも考えておく必要があります。寸法の詳細はハグラビのS・Mどっち？122cm・152cmのサイズ選びを徹底解説で確認できます。
また、リビングで使う場合は畳んでおく時間の方が長くなります。使わないときにソファの背に掛けておくのか、別の場所にしまうのか。6.8kgを毎回移動させることになるため、置き場所を決めておくと扱いやすくなります。
カラーはネイビー、ライトグレー、モカブラウンの3種類です（2026年9月12日確認）。寝室で使うなら見えない色でも構いませんが、リビングに出して使う場合は部屋に合う色かどうかも選ぶ基準になります。公式サイトで購入した場合、カラーも未開封であれば交換の対象です。
買った後に「重い」と感じたら、掛け方で調整できます
公式サイトで購入した場合、開封後は返品も交換もできません。そのうえで、手元にあるもので調整する方法はあります。
腰から下だけに掛けると、上半身が自由になります
全身に掛けるのをやめ、腰から下だけに掛ける方法です。ブランケットの重さは変わりませんが、上半身には掛からなくなります。
二つ折りにすると、面積は半分・厚みは倍になります
面積を半分にして、厚みを増やす使い方です。掛かる範囲は狭くなり、その範囲に重さが集まります。掛ける範囲を狭めたい場合の選択肢になります。
軽い掛け布団を主にして、足元だけに掛ける方法もあります
いま使っている軽い掛け布団を主にして、ハグラビを足元だけに掛ける、といった使い分けです。重量のかかる範囲を自分で決められます。
寝具として合わなくても、ソファでなら使える場合があります
寝具として合わなかった場合でも、ソファでの膝掛けとしてなら使える場合があります。この場合、掛ける範囲が狭くなるため、寝具として使うときとは条件が変わります。
洗濯と収納で持ち上げる重量だけは、後から変えられません
洗濯・干す・収納で持ち上げる重量は変わりません。 掛け方を工夫しても、6.8kgは6.8kgのままです。ここだけは、購入後に調整する方法がありません。だからこそ購入前に、この重量を扱えるかを確認しておく価値があります。
なお、重い寝具の扱いに慣れるまでの考え方はウェイトブランケットが向いている人・向かない人は？手入れ・部屋・使う人の条件で確かめるで扱っています。季節による使い分けについてはハグラビは夏に暑い？冷感面の公式の説明と、確認できる範囲を調査をご覧ください。
よくある質問
SサイズとMサイズで迷ったら、どちらを選べばよいですか
前述の表を判断の出発点にしてください。共通する考え方は「迷ったら軽い方から検討する」です。重さが足りなければ別の寝具を重ねて調整できますが、重すぎた場合に軽くする方法はないためです。
6.8kgは、一般的な寝具と比べて重い方ですか
一般的な掛け布団や毛布の重量は製品によって幅があります。お手持ちの寝具の表示を確認し、6.8kgとの差を見るのが確実です。 重量が表示されている場合は、その数値と比べてください。
洗濯のたびに持ち上げるのが不安です
自宅での洗濯が難しい場合、コインランドリーという選択肢があります。ただし店舗によって加重ブランケットの持ち込み可否が異なるため、事前確認が必要です。また公式には乾燥機が使えないと記載されているため、乾燥はコインランドリーでも行えません。詳しくはハグラビは洗濯機で洗える？必要な容量と洗い方を調査をご覧ください。
使い始めてからサイズを変えたくなった場合はどうなりますか
公式サイトで購入した場合の条件です。返金ポリシーには「ハグラビ公式サイトで購入されたハグラビの商品については、開封後の返品・交換を受け付けておりません。」と記載されています（2026年9月16日確認）。サイズ・カラーの交換は未開封品のみが対象のため、使い始めた後にサイズを変更することはできません。楽天市場やAmazonで購入した場合の条件は、購入先のページで確認してください。
2枚目を買うとき、1枚目と同じサイズにすべきですか
使う場所や用途が同じなら同じサイズが扱いやすくなります。寝室用とリビング用のように用途が違うなら、それぞれに合わせて選ぶ方法もあります。ソファで使う場合は掛ける範囲が狭いため、Sサイズの方が扱いやすくなります。
重量に個体差はありますか
公式サイトのよくある質問に「（多少重量に個体差が御座います）」と記載されています（2026年9月16日確認）。重量が「約6.8kg」「約9.0kg」と書かれているのはこのためです。正確な数値が必要な場合は販売元にご確認ください。
開ける前に確認しておきたい3つのこと
- 6.8kgまたは9.0kgを持ち上げられるか。 掛けている間ではなく、洗濯・干す・畳むときに必要になります
- どの範囲に掛けるか。 全身か、下半身か、膝の上か。掛ける範囲で重さのかかり方が変わります
- 使うのが自分か、贈る相手か。 相手に贈る場合、開封後は交換ができません
この3点は、いずれも購入前に確認できます。公式サイトで購入した場合、開封後は返品・交換の対象外になるため、確認は買う前に済ませておくことになります。
まとめ
ハグラビの重量はSサイズが約6.8kg、Mサイズが約9.0kgです（2026年9月12日、公式サイトで確認）。
どちらを選ぶかは体重だけでは決まりません。この記事で見てきたのは次の3点です。
掛ける範囲によって、同じ重量でもかかり方が変わります。 全身に広げるのか、下半身だけか、膝の上か。範囲を決めなければ「重いかどうか」は判断できません。
持ち上げる場面が、1回の洗濯につき5つの工程であります。 掛けているときの重さだけでなく、洗う・干す・畳む・しまうという作業で毎回この重量を扱うことになります。乾燥機が使えないため、濡れた状態で干す場所まで運ぶ工程も含まれます。
使うのが自分か、贈る相手かで判断が変わります。 公式サイトで購入した場合、相手に贈ると、開封された時点で交換ができなくなるためです。
迷ったときは、軽い方から検討する方が調整の余地が残ります。物足りなければ手持ちの寝具を重ねて調整できますが、重すぎた場合に軽くする方法はありません。
公式サイトで購入した場合、未開封であればサイズ・カラーの交換ができます（往復送料は購入者負担、出荷より10日以内にLINEで連絡）。一方、返品は基本的に受け付けていません。重さが合うかどうかは開封しないと分からないため、購入前の確認が実質的に最後の機会になります。
重さ以外の項目も含めて確認したい場合は、ハグラビ ウェイトブランケットとは？重さ・サイズ・洗濯・返品まで徹底解説に全体をまとめています。購入前に気をつけたい点はハグラビのデメリットは？購入前に確認したい注意点を調査で整理しました。
記載内容は公式サイトおよび特定商取引法に基づく表記で確認したものです（情報確認日:2026年9月12日。一部の項目は2026年9月16日に再確認し、本文に確認日を記載）。仕様や条件は変更される場合があるため、購入前に公式サイトで最新の情報をご確認ください。
重量とサイズの最新情報は公式サイトに掲載されています。
【ハグラビ】ウェイトブランケット(重いふとん）快適な睡眠環境に必要なのは『重さ』でした。
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